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title: "045.如何釋放對未來的恐懼"
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  - "訪客問答"
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發布者：yes 2014-07-24

> “PS：我個人 Sikila 經歷過，為了將來有好生活要一直一直浪費很多歲月來準備自己沒興趣的考試，真的很煩！我後來了悟那只是對未來的恐懼，只是恐懼將來沒有鐵飯碗、錢不夠用！當恐懼釋放了，未來其實沒那麼恐懼！”
> 
>  （註：以上截取自＜[請問讀書考試](https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-041/)
> ＞一文）

Sikila 請問如何釋放對未來的恐懼呢？如何輕鬆的活在當下？

感恩！

Sikila 回覆：

感謝你這問題。我個人對生命中一些事情還是會有恐懼感，也還無法做到時刻輕鬆活在當下。所以你的問題我請上師直接回答，希望對大家有所助益！一起努力吧～～

「當你對未來有太多的恐懼時，恐懼就會一直存在。

當你釋放了這份恐懼感，你就創造了一個新的實相。恐懼也會漸漸遠離你。

如何釋放？當你了悟到一直存在著恐懼並不會改善你的生活，反而會讓自己更緊張，更陷入一種莫名的焦慮狀態。

那麼你就要時時刻刻告訴自己，並且相信：

『發生在我身上的每一件事情都會越來越好。』

『每一件事都會有出口的，都可以改善的。』

也許有些事不會改善得那麼快，但還是要一直相信！！！

輕鬆的活在當下對很多人而言並不容易！

因為這世界有太多事讓人煩惱，外在事件一再的干擾著人們的情緒。

自己的事情都煩惱不完還要煩惱其它的……墜機事件、颱風事件、政治事件……。

其實有過多的煩惱都是不必要的。

有些人或許現在處於一個很掙扎的時期，但心裡不要一直聚焦在那掙扎點。做其它事情時，暫時享受那片刻的輕鬆。試著學習，就算喝杯水也盡情的享受那清涼的片刻……。就是如此不斷的去累積，那麼會發現其實就算生活很困難，但輕鬆的時刻也不少。」

發布者：神秘豹 2014-07-25

對啊……比如做些小時候很愛做的事，畫畫啊，跳舞啊，一個人旅行之類的，都很簡單就很開心，學著自己愛自己，比如吃三餐前都很感謝地球有這些食物供給我們啊……呵呵……

發布者：睡睡 2014-07-27

正好需要，感謝發問者及回答者。

發布者：高雄不平靜的一夜 2014-08-01

感覺觀音上師最後一段話很有「禪味」。讓我又學得了一份智慧！

感恩 Sikila 的分享～～

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