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title: "123.愛自己的體驗"
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excerpt: "發文者：阿峰 2015-02-20 關於愛自己，我試著去讓自己外表好看、培養自信心，試著去照顧自己的身體、珍惜 […]"
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  - "訪客問答"
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**發文者：阿峰 2015-02-20**  
 關於愛自己，我試著去讓自己外表好看、培養自信心，試著去照顧自己的身體、珍惜自己，但卻還是感受不到愛自己的那個感覺，也常問自己做些什麼會開心，但我真的想不到；我想問：怎樣的做可以去感受愛自己的感覺？以及怎麼愛自己？

(曾嘗試過肯定句，有時確實不是自己的不好，只是對於不好的回憶，讓自己一次次的否定自己；每次的決定，回想起來似乎都是那時所能作的、最好決定，只是說對於以什麼為基礎所作的決定，是利益、是快樂？是憤怒，或者是體會？卻礙於感受不到，或者說感覺模糊，而不能從中學習經驗)

**Sikila回覆：**  
 那麼…..

試著不要再批判自己！

試著不要用他人的眼光來定義自己！

試著為生命中的一點點美好而感恩！

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