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title: "151.靜坐時遇到的問題"
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  - "訪客問答"
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發文者：尋樂源 2015-04-14

上師請問我之前用以下影片靜坐看見紅色的光是正常現象嗎？

Sikila 回覆：

這影片是很好的。所以看到什麼色光或是光球都是OK的。

影片時間只有9分鐘，能坐久一點會更好，至少30分鐘吧！能量會一直持續的。

發文者：訪客 2015-04-16

我有一次靜坐時看到一道光，腦子很清醒、但沒有任何想法，也沒有時間概念，那是我處於那種狀態7小時左右，連續兩天之後再也沒有過，請問上師這是什麼狀況？我現在靜坐都會打瞌睡，該如何是好？

Sikila 回覆：

你的這頭腦頓時變清明的狀況，有很多人有過相同經驗。

深沈靜坐遇到的狀況可能百千萬種。如果不是有強烈的不適或干擾，都是不需要怕的，只要順其自然就好。

如果你不是剛好想睡的時候去靜坐，而是平時每次靜坐都想睡，那也無妨！靜坐睡著就是靈魂充電或是它有需要離開一下，就順其自然吧！

發文者： 尋樂源 2015-04-17

每一次在靜坐時全身放鬆，然後放空，之後並沒有任何對話和畫面，再來就漸漸的意識模糊、最終入睡，跟睡覺很像，只不過比較淺眠，請問這算靜坐嗎？如何才能跟自己對話？

對於你所說的不要拿靜坐錄音檔來睡覺這個部分，我不確定自己算不算睡覺，各位上師請你們包容與引導，感謝。

Sikila 回覆：

靜坐中睡著是沒問題的，就可能是你的靈魂想充電離開一下，或是身體想要更多的休息。

不用執著說靜坐就一定要與自己的內在對話，放鬆順其自然就好。每個人有不同的進程。

如果你不是都在準備睡覺時才靜坐，那就沒問題的。（例如，有人固定11點睡，那如果他都到10點50分才靜坐，那就不妥。）

(PS: 2021年6/12 座談會中提到: 目前大角星已經離開，並沒有再傳訊了)

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