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title: "167.靈性練習與光的靜坐可以一起練嗎"
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  - "訪客問答"
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發文者：尋樂源 2015-05-10

請問許添盛醫生所說的靜坐方式「心理時間」是否要祈請上師幫忙引導守護？心理時間是否可以結合光的練習？還是選一個？或者分時間練習？

Sikila 回覆：

因為我不知道許添盛所說的「心理時間」是什麼，所以我去查了一下。（有時候你們能提供描述或是連結會較好。）

許醫師所謂的心理時間，是一種進入內在的練習。（我們提過–進入內在與自己對話，可參考。）

＊所有靜坐只要進入較深的層面，都要呼請高靈上師護持。

＊有些書上提供很多的練習。你要練習什麼都可依自己喜好（只要是正面的）。

我們建議：將光的練習當作最基本、而且是必做的功課，並與其它的練習分開。

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