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title: "230.頭暈不真實感"
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  - "訪客問答"
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發文者： Elle 2015-08-08  
 Dear Sikila：  
 正巧今天颱風天，可以好好認真地重新爬文留言問答。  
 有個問題在留言問答區有得到一些解答，但還是有些不解：

1. 近兩周來 每天幾乎不間斷的頭暈(包括現在)，有時候上班到一半，暈到 有點想趴下來休息一下。  
 我覺得不是我耳內不平衡等等生理上的狀況，感比較像能量導致的，但還真的挺不舒服的！

近一個月我”很認真地”繼續重修光的課程(行星三)。課文細細地讀(也會同時複習前幾級次)，每天都會冥想。  
 上個月底有購入靈性商品蠟燭，有上師陪同長時間頌經的能量在裡面 (心咒水的概念)。好像開始有了蠟燭後，頭暈變明顯，不知道是不是心理作用？

Sikila說過可以試著把能量導入地心。  
 但可能我不夠熟練，過一會兒還是繼續暈。遇到這樣的狀況，是不是需要減少冥想的頻率？抑或是增加次數讓自己更適應光的能量 ？其實我也搞不懂到底是什麼原因。

2. 進行「光的課程」冥想時，我可以一週挑兩天加入您的「金色之光冥想」嗎？  
 一直很想聽您錄製的冥想，但又怕這樣會打亂光課的效用。  
 謝謝您!!

Sikila 回覆：

如果你已經暈那麼久了，就先停止一切靜坐冥想練習吧！  
 試著去看看是什麼因素引起的，是個人肉體的關係？還是靜坐引起的？還是精油、點香、蠟燭火……….等引起的。

（＊有些精油，香，蠟燭….會摻雜一些化學物品，或是有人對這些東西特別敏感，那就不要使用了。）

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