--- title: "505.靜坐分享" id: "21319" type: "post" slug: "xuite-qa-505" published_at: "2023-04-13T15:12:12+00:00" modified_at: "2026-03-15T10:04:17+00:00" url: "https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-505/" markdown_url: "https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-505.md" excerpt: "發布者: 合十 2018-09-23 靜坐心得（上） Sikila、菩薩及各位版上的朋友們大家好， 我想和各位 […]" taxonomy_category: - "訪客問答" --- 發布者: 合十 2018-09-23 靜坐心得（上） Sikila、菩薩及各位版上的朋友們大家好， 我想和各位分享這些天做金色光的心得，不過這些心得主要是分享給那些**還定不下心**的人。 我接觸觀音之愛應該、或許有4~5年吧（總之我認為很久）！ 不過我不是認真的學生，通常一天捕魚曬三年網（各位沒看錯，算年的），最近在認識自己的過程中有了革命性的突破，所以金色光做的超勤（或許有一個星期？）。 Sikila說了很多叮嚀，op做了很多分享，我都記不住，最大極限就是截取我要的。 Sikila說做金色光很好 我就做； 說肯定語很好 我就說； 聽能量音樂很好 我就聽； 不要參加不安全的團聚 我就不去； 經文咒語擇一就好 我就唸南無阿彌陀佛（因為短）； 不要隨便亂看 我就不看（我一直以為每個人睡覺都可以看到話劇）。 op說靜坐會產生雜念就當看風景 我就當揮揮衣袖不帶走一片雲彩； 他說祝福是很強的能量 我就祝福。 我是個很笨的學生，無法順利觀想放光、收光。 Sikila說 想像自己像發光的燈泡，所以每次靜坐時 我心裡就念著：我身體像燈泡一樣發光。 我得這樣做才能感覺自己是發光的， 發的是金色光嗎？ oh~ no no no no no~ 能感覺自己在發光就不錯了，哪還顧得了發什麼光。 我靜坐是有主題的（目的為了增加樂趣，盡可能把三分鐘熱度降到最低） 例如，我會跟菩薩說，今天靜坐我想要釋放負面能量源頭，我會念個幾次，然後就專心靜坐。 上師們有沒有依我的主題幫我，我不知道，反正我就是做我想做的（很任性）， 通常晚上睡覺比較會做夢，不過被我歸納為揮揮衣袖那一塊。（除非三番二次做同樣的夢，才會去想 是在提醒我認識哪個面象的自己嗎？） 不過有次我做原諒 寬恕的主題，感覺有股很密且聚合在一起的能量把我圈住，（各位可以把它想成一條很粗的鬆緊帶套在手腕上的感覺），溫暖中帶點熱，給我一種無法言喻的情緒（唉~文學素養不夠，形容不出來），當下我跟它們說謝謝你們 祝福你們。 還有一次靜坐過程中不知想到什麼，有感而發的跟上師們說謝謝你們 祝福你們， 結果就感覺身處在一個無重力的世界中 輕輕柔柔的 很溫暖 很舒服。 發布者: 合十 2018-09-23 靜坐心得（下） 重點來囉，各位（瞎咪！現在才是重點驚！！） 昨晚我的主題是**找出恐懼黑暗的核心，正視恐懼，釋放恐懼**（從小怕妖魔鬼怪想克服）。 睡覺時胃開始不舒服，再差一步就冒冷汗了，想吐，（以為卡到陰嗎？呵呵！不是啦，長期生活習慣差把胃弄壞了，藥剛好吃完沒得吃），不過明顯感覺到整個腹腔有股溫熱的能量，之後就好多了。 接下來精彩的來囉，眼前出現了三個還是四個，希望我去學什麼天使課程之類的課程名稱（我的眼睛有瞄到）， 那位無影者才出聲唸了兩個字，我馬上刪除它，（請想像有人拿了一張紙，你拿著刀子從中間剖成兩半，就那種感覺） 接下來sikila登場了（呵呵~沒遇過吧各位）發出的聲音還是我自己的呢！ 它說它叫sikila，我不小心笑了出來，它講的很正面，就像平常sikila版上叮嚀我們的一樣，照刪。（我很怕妖魔鬼怪，怕它們裝成上師樣子騙我，所以我希望4D和上師們都別出現） 各位**還定不下心**的人，我從沒看過關於新時代相關的課程，所以不知道那是什麼。 sikila提供的金色光有**許多高靈們** 守護著 引導著，**不需外求**，那些高靈們就是老師 只差我們無法和祂們溝通 但仍舊是老師。 再想想！！ 把錢省下來旅遊、吃美食，做你喜歡的事，多好！ 乖 星母湯企嘿！ 再說一個昨天做的實驗， 做金色光時，總覺得電燈老是一下很亮，一下又沒那麼亮，昨天我終於受不了了，打坐時關了燈。 那道光 不！應該說那一大片光，真的超級亮又白 一下消失 一下又出現。 各位 我租的套房不大，戶外很吵，我戴著耳機在床上打坐，老公在旁邊打電動，我從來不知道什麼叫深沈的靜坐。 but who cares， 上師天使們用啵亮的光告訴我：他們真的有在守護哦 是真的在哦！ 所以 各位， 當你們老是想著要參加各種團體，想著要念很多的經文咒語，心浮氣燥的想要快速和上師連結提昇， 趕快來看看我的心得感想， **堅定**很．重．要（這才是本篇最重要的重點啊，寫了這麼多，對不起大家）。 把心靜下來，重新出發。 祝福各位 發布者: SIKILA 2018-09-24 感謝你的分享~~ 其實很多人說夢到我耶！哈~~ 說靜坐看到我的，你是第一個！ 發布者: 阿貴 2018-09-24 超級感謝合十的分享 因為你的許多歷程 我也都是類似的狀況 比如不常去做冥想（真是不用功 XD） 如果硬逼自己去靜坐金色光冥想 下場通常就是被上師們的光打暈（睡著啦） 所以後來我現在就不逼自己一定要完成什麼功課 我目前認為提昇從來就不是苦行（不要給自己壓力） 唯有先感到自在才能“靜心”去看到自己。 而我來此之前也從沒接觸過新時代的課程 （是不幸還是幸運呢，呵） 不過我年輕時倒是有參加過宮廟 那種類似八家將的陣頭 而那也是我目前回想起來看似最荒唐的年少 飆車、打架、吸毒等等 目前常常也只要眼睛閉上 就可以感到溫暖又強烈的光近在眼前 （大概類似閉上眼看著太陽那種感覺） 不知不覺打了太多個人想法 XD 我想分享的靜坐重點 先讓自己去“觀自在”，接著“自在觀”。 一切都好！All is well. 祝福大家同在喜悅中提昇 發布者: 合十 2018-09-25 sikila，我是夢到有人假裝你，是來誘惑我的壞人，所以我把你從我夢中切除，哈哈哈~ 阿貴，我做這些事其實都沒想很多耶 sikila說睡前別做金色光，我都嘛照做，我作息的程序就是洗澡→打坐→睡覺，頂多當天真的非常睏，我會改聽能量音樂。 偷偷告訴你，sikila說古箏音樂別和丹尼爾的一起聽會暈，我這麼皮又愛做實驗的人，怎麼可能聽她的（會招來4D的我就不敢了 超聽話），結果真的會暈.超暈還會發冷，哈哈哈~~ 各位朋友，記得**堅定信念**嘿 祝福大家 發布者:山谷的百合花 2018-09-25 是不是搞錯呢， 二者一起聽 最多是能量不同， 怎會那個呢？ 且一起聽也無妨， 我都可以， 並且聽一夜清楚負能量音檔可好睡呢， 有時聽完再補充一下古箏能量。 精神百倍 。。 有雷同的人嗎？ 發布者: 山谷的百合花 2018-09-25 To:合十 您所言：如下，到底在說什麼呀，讓我產生困惑？ 是你搞錯還是我搞錯 ？ 你想清楚再回答？免得去嚇人？ 偷偷告訴你，sikila說古箏音樂別和丹尼爾的一起聽會暈，我這麼皮又愛做實驗的人，怎麼可能聽她的（會招來4D的我就不敢了 超聽話），結果真的會暈.超暈還會發冷，哈哈哈~~ 發布者: Leona 2018-09-25 之前sikila有說過不要古錚聽完，接著聽丹尼爾，或是馬上交換聽。 能量不同，有的人會頭暈，不過我有時也會那樣，因為每天下班回來，時間就那麼多而已。 不過倒是沒有聽說會招來4D的?! 發布者: 合十 2018-09-26 抱歉 抱歉 是我表達的不夠清楚，讓大家誤會了 我是說sikila叮囑過不要去做，否則會招來4D跟隨或被放晶片的事，我不會白目的去做實驗 不是兩種能量一起聽會招來4D啦 發布者: Luna 2018-09-26 我都是把sikila的古箏音樂和丹尼爾的一起聽。 不會暈。 所以，是看個人體質吧。 發布者: Alissa Vega 2018-09-26 我也是把sikila的古箏音樂和丹尼爾的一起聽 沒有頭暈。 我看留言板，沒印象說睡覺前不要做金色光冥想，是我記錯嗎？我都睡覺前做吔 發布者:阿貴 2018-09-26 不是說睡前不要做金色光冥想啦 是避免做冥想做到睡著 （所以如果下班身體太累不太適合再去靜坐） 金色光冥想只要在家裡適合靜心的地方 隨時都可以做啊 （我也是都在睡前靜坐居多） 發布者:山谷百合花 2018-09-26 To.合十： 抱歉**！** 我表達太緊張，請見諒。 再此道歉。 二種一起聽，覺得沒有暈的問題，這二者都有純淨的能量。 發布者:小寶 2018-09-26 金色光的淺見與心得， 金色光，（用電池充電的概念譬） 是補充正能量最迅速的方法， 但一步一腳印， 我還體悟額外的好處： 1）、是希望我們能踏實的把心靜下來， 2）、踏實的做金色光，淨化及提昇自己。 3）、沒有達到一個平衡及放鬆，很容易頭暈。 4）、睡前做金色光，也不是不可以，心念很重要！ 尊重自己的行為心念，自己的價值會顯現，一點一滴的累積。 我覺得這無形中調和了，在，高快速速，超競爭的社會環境，修復我們的身心靈，把我們慢慢活回來，每天留18分鐘給自己，慢慢的再加長。以上方享。 發布者:YUKI 2018-09-26 我搜尋一下找到睡前不宜靜坐的這篇回復: [https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-151/](https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-151/) Sikila 回覆如下：「靜坐中睡著是沒問題的，就可能是你的靈魂想充電離開一下，或是身體想要更多的休息。 不用執著說靜坐就一定要與自己的內在對話，放鬆順其自然就好。每個人有不同的進程。 如果你不是都在準備睡覺時才靜坐，那就沒問題的。（例如，有人固定11點睡，那如果他都到10點50分才靜坐，那就不妥。）」 分享一下，我都是吃完飯後休息一下準備靜坐，前幾天是真的做完語音引導的部份後就整個睡著，而且還睡了一個小時才起來，金色光音檔我是有設定自動重複播放，所以醒來看到鬧鐘整個嚇一跳怎麼睡這麼久都沒感覺。 因為靜坐時我都會說一次給外靈祝福並請上師讓他離開外，我也會請上師協助我關閉被強行開啟的靈性管道，以及療癒我的身心靈。 而那天我感覺到胸口和胃裡面有一股很奇怪的感覺，就是身體內部有一個非常妙的感受，難過到我整個人扭來扭去。 實際上，我之前在不知道實際上被靈擾期間靜坐時，胸口到胃一路上也都有一個很奇怪的感覺，就像被開啟什麼東西。但那時我還以為是開啟靈性脈輪還很開心咧……現在想想應該那時就是外靈在作怪…… 但是自從那天睡過後，靈擾的狀況忽然減輕很多（當然偶爾還是很明顯），但是次數和被干擾的情況跟之前相較好非常多。 而且看到這篇才想起來之前自己太過執著要跟內在對話，這陣子察覺到其實是對自己沒有信心，才想去尋求一個外在的現象來證明自己的想法沒問題吧。 發布者:Alissa Vega 2018-09-27 謝謝大家熱心找到盲點 我都是準備睡覺才做那時想幫助不良的睡眠品質 心想睡前淨化也好 沒想到投機取巧的做法是差勁的 感覺過去一年的金色光我全白做了 怪不得沒任何感覺跟異象 發布者:Find 2018-09-27 謝謝諸位金色光分享與提醒， 自從做金色光， 從小我就有放空的問題，[無法常聚焦專注] 而做了金色光，覺得清晰，也就是理解能力變好， 給了我無比大的信心，不能我覺得自己很苯沒自信。 謝謝。 發布者:Injuring 2018-09-28 To Alissa Vega， 親愛的朋友您好，根據我在版裡學習的經驗，做金色光追求感覺和異象容易招引低階靈哦。 發布者:Kathy 2018-09-30 大家好！ 幾天前無意間發現了這片園地，並且開始做金色光。 很想上來表達感謝！謝謝Sikila、謝謝高靈上師！ 在做金色光的時候，真的可以感受到金色的光束， 而且還聞到檀香的味道，很強烈的感受到能量。 好安詳好平和，並且留下感動的淚水，靈魂也跟著微笑⋯ 真的是非常棒的充電！ 再次向您說聲非常感謝您！ 發布者:Luna 2018-10-1 我是準備睡覺才做金色光，一開始是想幫助不良的睡眠品質。 做了一段時間，發現邊做邊打瞌睡有點辛苦也不太舒服(心裡會希望音樂快停好讓我上床睡覺)，覺得這樣下去不行。 現在是睡覺時間再提前0.5小時~1小時做金色光。 週末會抽空在下午清醒時做金色光…沒想到清醒時做金色光、我也是靜坐著靜坐著開始快要打盹就是了。 週末比較空閒，有時一天會聽金色光聽到快3次。 做了幾個月金色光，沒什麼異象出現。 或許是我抱持著［不管你是幾Ｄ都不要來找我、通靈很可怕、我不想被當瘋子］的心態，當麻瓜很自在。 所以頗不解網友一直想通靈的想法。 金色光對我的好處，目前是可以讓我腦袋思緒不要太多，躺在床上比較快睡著。 不過，躺在床上、用手機放 sikila古箏音樂和丹尼爾的4首曲子、睡眠效果也頗相似，睡眠品質欠佳的網友可以考慮。 [上一篇](https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-504) [主畫面](https://loveofkuanyin.com/visitor-qa-visitor-qa400-500/) [下一篇](https://loveofkuanyin.com/visitor-qa/xuite-qa-506)