天使之心
38
做讓自己心情快樂的事
我是***上師，你們好
今天想跟大家聊的主題是
「做讓自己心情快樂的事」
相信持續追蹤或關注
優莉莎靈訊訊息的讀者們應該能發現
我們上師在傳訊中不斷重複提到的幾個重點
首先是道德意識上的提升
再來是對自身情緒的覺察與轉化
接著是轉化自己的錯誤信念
最後是提升自己的靈性意識頻率
以上幾點都是不斷提醒大家
由自身開始進行修正與改變
再慢慢推及身邊周遭的人
換作你們能理解的話
就是你們要先能修身
再論齊家，最後才能談天下
如果你連自身問題也搞不定
遑論其他方面的事了
今天上師就來談談
如何「做讓自己心情快樂的事」的幾個小方法
或許有些你們應該也很清楚了
就當作小複習吧
首先，當你心情鬱悶
覺得人生處境困頓時
你們難免會覺得沮喪低落
這時你們不用急著甩開那種低落的情緒
想著
「我是個要靈性意識提升的修道者
怎麼可以有負面低頻的想法？」
無須如此苛責自己
因為每個人難免都有情緒低落的時候
容許自己待在低沉的情緒中一陣子
然後再試著轉換心情
看是要改變自己的想法
並振作起來
還是換個心情
做些能讓自己開心些的事情都可以
說到這裡，上師不免提醒你們
其實找回生活中的童趣也挺重要的
好比你走在路上
不小心被急駛而過的車輛濺了一身泥水
通常大多數人第一個反應是
心裡覺得很不舒服
甚至有些人還會對著
別人的車尾燈憤怒、咆哮
只不過那個始作俑者卻不為所動
而且極可能對於弄髒別人這件事也一無所悉
面對這個情況你的反應會如何
如上所述破口大罵嗎
換作上師
大概會乾脆玩起踩泥巴水的遊戲
因為平常都小心翼翼不願意弄髒（濕）
鞋襪、衣褲，既已濺濕
若接下來沒有別的行程
上師會選擇去做自己平常不大會做的事
那就是踩水窪、跳坑洞
看著雨水嘩啦啦從地坑裡濺起黃色的泥水
乾脆濕個徹底
當然，自得其樂時
要小心別濺到旁邊的人喔
老實說
在上師曾生而為人時就的確這麼做過
所以上師僅是分享自己遇到不順心的事時
上師的心理變化與童趣心而已
遇到事情要如何反應
你們是有選擇權的
上師那時當然也可以選擇憤怒、咒罵
但那對發生在我身上的事也於事無補
不如轉換個心情
就會感覺事情並沒有「想像」的那麼糟糕
就像你們在繁忙工作之餘放鬆一下
來杯冷飲或熱咖啡
甚至與同事共享美食，唱唱歌
蒔花弄草，或聆聽喜歡的音樂
舒服地躺臥在躺椅上
想像自己是名媛貴婦，依窗遠眺
彷彿自己坐擁一切所覽的美景
心情也會有所不同
對自己好一點
並非要追求什麼奢華的享受
簡單營造生活中的浪漫或童趣
也是一種選擇
總而言之
任何能讓自己心情變愉快的事
都值得你們去做去嘗試
唯一前提是那件事不能影響其他人
也不能為了逃避痛苦
而做出麻痺自己的任何事
至於什麼事會麻痺自己
以後有機會上師再談
或者其他上師也可能會提到
我是***上師，我愛你們
附註：前面提到上師曾經生而為人的那個時候
是指在娑婆的3D或4D世界中輪迴
傳訊日期20200928
天使之心版權為觀音之愛以及與觀音之愛的合作團隊所有
任何人不得對內容刪減或增添
也不得作為任何商業用途
如果引用，必須註明出處
更多靈性資訊，歡迎上觀音之愛網站了解