發佈者 凜    2018-05-18

 

搜尋過留言版但好像沒有人就這個問題發問。

想問的是:

 

1. 金色光錄音檔有聲音導引的,那麼,請問是要專心聽完前段的聲音導引再冥想,還是一邊聽導引一邊冥想?還是其實是沒所謂喜歡怎麼樣

    也可?

 

2. 因為冥想時我會有很多雜念,再加上對四周環境變化相當敏感,如果不是全程都有想到金色光,分了心的時候,金色光還會下來嗎?

 

3. 金色光束的大小會影響其效果嗎,在聲音導引中有一句「金色光沐浴你全身」,那一刻我盡量想像到我被金光包圍全身像太陽照下來一樣溫

    暖,但分心後再想光束,很容易把光束想像成一個圓柱體攸長的金光通過脊椎穿過地心。

 

4. 然後金光擴大到全身後又會分心,發現自己分心後,重覆提醒自己再想金光,這樣也可以嗎?

 

 

Sikila 回覆    2018-05-21
1. 音檔一開就可以開始冥想了。

2. 金色光引導下來後會持續一段時間。

3. 都可以!還是有在運作。

4. 不用一直想,想一次就好,然後放鬆。

 


 

發佈者 Leona    2018-05-18

 

To

我現在做金色光時,很常看到金色光流動。專注的時候,比較常看到光。

最近在看「那年花開月正圓」,有次做金色光做到一半 ( 正好有看到光 ),想到那個劇情怎麼樣,女主角跟男主角又怎麼了,光就不見了。

這兩天做時,做到一半又分神,想到今天家裡誰說了什麼話,不過還是看得到光在流動。

也許不管我們有沒有分神,光還是都有在作用~

 

 

 

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