*此原文摘錄自「喜悅之道」一書,由「生命潛能文化事業」出版。但部份內容在詢問過觀音上師之後,稍有修改、添加。

藉由語言與文字的力量,每日複誦,並感受內在充滿喜悅,你就真的可以獲得喜悅。

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* 我選擇喜悅的活著。

* 我願意經由喜悅來成長。

* 我最內在自己的喜悅光輝從內照耀出來。

* 我表現出我靈魂的喜悅來度過一天。

* 我現在充滿喜悅。

* 我愛喜悅的感覺,而我常常這樣感覺。

* 我對自己有愛心並且仁慈。

* 我的喜悅帶給別人喜悅。

* 我覺知我最內在的存在,它指引並引導我。

* 我把那些與我最內在的存在頻率一致的環境、活動和人們吸引到我身邊來。

* 我是自由的。

* 我願意做那些能帶給我喜悅的事。

* 在喜悅的的人身邊我感到很自在,而且事實正是如此!

* 我值得擁有奇妙、喜悅的生活,包括財富、好友,以及有意義的活動,而我確實已經擁有。

* 我正在做讓我喜悅的事來營生。

* 我看重我的時間和經歷。

* 我是個獨特而有價值的人。

* 在人群中,我依然保持在我的中心。

* 我知道我是誰。

* 我的潛能及我的夢想每天都在擴展。


* 我意識且感恩我人生裡所有喜悅的時刻。

* 我充滿喜悅。

* 我以樂觀面對世界,並期待更好的未來。

* 我過著富裕的生活。

* 我專注在我生活中好的一面,因而我生活中好的一面會增長。

* 每件事的發生都是為了我的更高善。

* 我放掉負面想法,我有正面的人生觀。

* 我經驗到許多正面提昇的想法。

* 我是個美好的人,我感謝我內在所有的美好。

* 我放掉我生命中所有負面想法的源頭。


* 我替自己創造一個正面提昇的環境。

* 我專注在我生活中正面且運作良好的事物上。

* 我了解到,所有過去的境況、關係以及經驗,都是為了使我成為一個更好、更堅強的人。

* 我喜愛與欣賞人們原本的樣子。我對別人充滿正面的想法。

* 我對未來擁有愉悅的想像。

* 我感謝他人和宇宙提供給我的所有美好事物。

* 宇宙永遠與我同在及為我服務。

* 我感念人們內在的美善,藉此我強化了人們內在的美善。

* 我選擇專注於世界美善的部分,藉此我幫助帶來一個更好的世界。

* 我跟別人講關於世界裡好與正面的事情。


* 我談論正面、提昇的事情。

* 我的話語帶給別人光明。

* 我做那些愛自己的事。

* 我欣賞、重視和接受真實的我。

* 我有正面的回憶。我記得我成功的時候。

* 我放下過去,而專注於創造一個充滿愛的、奇妙的未來。

* 我以我的思想、感受及言語來欣賞、接受與確認我是誰。

* 我毫無保留地愛我自己。

* 對於什麼對我最好,我自己作主。

* 我以信心與慈悲維護自己。


* 我相信自己。

* 我誠心誠意。

* 我歡笑、遊戲。我心懷笑意。

* 我支持別人對他們自己感覺良善。

* 我寬恕自己,知道我一直都會盡我所能做到最好。

* 人們喜愛和接受真實的我。

* 無論到那個地方,我都遇到充滿笑容與友善的臉孔。

* 我輕鬆地接受愛,而且別人也慷慨地給我愛。

* 一整天,我都常常與我最內在的自己一致。

* 我做滋養自己的事。


* 我相信自己。

* 我注意並尊重自己的感受。

* 我對自己的感受負責。

* 一整天我都隨順我內在之流。

* 我的心是敞開的。

* 我對自己感覺良善。

* 我以我的言語和思想尊重我的價值。

* 我是有價值的。

* 我看重自己。

* 我尊重、尊敬自己,並尊重、尊敬別人。


* 我選擇與尊敬和尊重我的人在一起。

* 我以促進自我價值與自我評價的方式做事。

* 我明智地運用我的時間和精力。

* 我信任我的內在智慧。

* 我相信我有無限才能,可以去創造我想要的一切事物。

* 我以言語、作為與行為尊重我內在最深的真理。

* 我承認我內在的光,並且謙虛地承認我的高貴。

* 我以愛和智慧表現力量。

* 我擁有很多東西可貢獻給世界。

* 我是能幹、聰明和有能力的。


* 我是仁慈有愛心並充滿光的。

* 我認識到我有許多好的特質。

* 我聚焦在我做得很好的事情上。

* 我對自己說正面的話。

* 我讓自己身處於心懷我最大好處的人中間。

* 我認知別人內在擁有的許多好的素質。

* 我以開放的心和耳聆聽人們。

* 當我和別人在一起時,我專注在那兒。

* 我放下我所欠缺的,然後聚焦在我所擁有的。

* 我承認別人內在的美和光。


* 我幫別人認知與表現他們的美與內在的光。

* 我激勵、鼓勵與支持人們認識他們真正的自己。

* 我啟發人們。

* 我愛且欣賞我自己所有的部份。

* 我知道我所有的潛隱人格都在盡其所能地為我工作。

* 我將我所有的潛隱人格與我的靈魂與心靈協調一致。

* 我將我所有的潛隱人格與我的目標和更高目的協調一致。

* 我在我更高的道途上。

* 當我的一部分試著獲得我的注意時,我會認知並且聆聽。

* 我體驗到宇宙對我的愛。


* 我認知並接受宇宙給我的愛。

* 我對別人充滿愛的想法。

* 我給別人無條件的愛。

* 我敞開接受別人給我的愛。

* 我覺知人們生命之更大的畫面。

* 我承認並欣賞人們內在的善。

* 我的心是敞開的。我信任宇宙的善。

* 當我回顧過去,我記起的是宇宙提供我的所有的愛與好處。

* 每一天,我都增加我體驗和表達愛的能力。

* 我自由自在的給予和接受愛。


* 我支持我認識的每個人的成功與快樂。

* 每個我認識的人都支持我的成功與快樂。

* 我的愛像太陽,以愛支持我的成功與快樂。

* 我的心像太陽,以愛滋養所有的生命。

* 我常常敞開接受我靈魂的愛。

* 我住在一個美妙、滋養的環境裡。

* 我在人們對我說的每件事背後,都認出愛或對愛的需要,而我永遠回應以愛。

* 我敞開以接受更多的愛、喜悅及豐盛。

* 我敞開以接受並表達更大的清明、智慧、及了解。

* 我請求並體驗我靈性願景的擴大。


* 在找到並跟隨我更高目的的道途上,我請求並收到幫助。

* 我敞開接受我靈魂給我準備的意識禮物。

* 我敞開接受愛,並認知各種不同形式的愛。

* 我常常感念我從宇宙收到了那麼多東西。

* 我敞開接受最高及最好形式的我所要求的東西。


* 我敞開接受我所要求的一切,在對我最好的時機。

* 在我人生的每個領域,我發出請求並得到我更好的禮物。

* 我放下所有阻礙,以收到更好的禮物。

* 我接受上蒼給我準備的每一樣禮物。

* 我欣賞並感念我所擁有的東西。

* 我過著豐盛的生活。

* 我值得被愛,而且我敞開來接受它。

* 我值得擁有喜悅,而且我敞開來接受它。

* 我值得一切最好的生活,而且我擁有它。

* 我正在地球上創造天堂。

* 我聚焦在我生活中運作良好的地方。當我這樣做時,我吸引更多的好東西到我的生活裡。

* 我欣賞每個我認識的人。

* 對於我擁有的生活我很感恩。

* 我很感恩 ____________ 。(完成此句)

* 我看見並承認別人內在的良善。


* 我為我擁有的富足感謝宇宙。

* 對於我生命中擁有的所有的愛,我很感恩。

* 我常說謝謝你。

* 我感激我的家人和朋友。

* 我欣賞且支持人們的本來面目。

* 每個人都欣賞和支持我做真實的自己。

* 每天我都找到可感謝的新事情。

* 我感謝所有讓我成為現在的我的每一件事,藉由這樣的感謝,我放下過去。

* 在我人生的每個領域,我都接受我的更高善。

* 我聚焦在他人的美好與愛心上,這增加了他們的能力,使他們可以更正面的看待自己。


* 我帶著意識提供光給同我在一起的每個人。

* 我說正面激勵的話語。

* 我愛我的身體。我為它替我做的所有好事,向它道謝。

* 我的思維是平靜的。

* 我的情緒是鎮定而流動的。

* 我的身體是放鬆的。

* 我覺得平衡而專注。

* 無論周遭發生什麼,我保持在我鎮定、平靜的心。

* 我從一個平靜的內心創造,它帶給我至善。

* 我從內心平靜的那個地方跟別人說話。


* 我的內心平靜,將我與我的靈魂、我最內在的本體連結。

* 我內心的平靜打開了通往更高能量的門。

* 我內心的平靜帶給我答案、點子、與解決之道。

* 我安住在我的核心,放送出平和與愛。

* 我的內心平靜為我創造一個新的、更高的實相。

* 我藉寬恕與放下而體驗到內心的平靜。


* 任何時候我都從平靜的中心出發。

* 我感謝我在過去多次選擇了平靜。

* 我是個平和的人。

* 我在人群中仍保持我的內心平靜。

* 當我選擇內在平靜時,我便參與了一個更高能量之流。

* 我的平靜讓我可以從我最高的層次影響周遭世界。

* 我以我的平靜,正面地影響周遭每個人。

* 我是平靜的。我選擇平靜。

* 我常常停下來,以與我的靈魂連結,而接受其能量與光。

* 在我說話或行動前,我邀請我最本體存在的智慧。

* 我三思而行。

* 我不慌不忙地做好我的工作。

* 我擁有正面、樂觀的展望。

* 我喜愛平衡的感受。


* 我無時無刻不保持平衡和專注。

* 我的生活是平衡的。我是平衡的。

* 在別人舉止不平衡時,我保持平衡。

* 我承認所有我做得很好的事。

* 我情緒穩定,像一面清澈的高山湖。

* 我做那些帶給我活力的事。

* 我做那些讓我以喜悅完成我目的的事。

* 我放下我需要別人的感念、認可、或讚美才對自己感覺良善。

* 我個人及靈性的成長是我生命中的首要之務。

* 每天我都在成長與擴展。


* 我既強大又有才幹。

* 我既有創意又有智慧。

* 我覺知我所聚焦其上的東西的之更大畫面。

* 我從我整個一生的視角,覺知我完整的生命。

* 我放掉舊的習慣與模式。我發現新的思考與存在的方式。

* 我對我靈魂的明晰敞開,它指引我做最佳選擇。

* 我最內在自我的清明,正指引我正確的行動。

* 我很清明。我做明智的選擇。

* 我用所有需要的時間來獲致好的、清楚的選擇與決定。

* 我清楚我想知道 ___________ 的意圖。


* 我清楚我的人生目的。我知道我來做什麼,並且正在做。

* 我很清楚我擁有或創造 ___________ 的動機。

* 我意圖實現我的人生目的。

* 我與我生命中的每個人都有清楚的協定。

* 我與別人溝通是清晰而有愛心的。

* 我將我的身體、情緒體、感受體、理性體、與我的靈性的本體調頻一致。

* 當我向我的靈魂要求更多的明晰時,它永遠會回應,我很清明。

* 我創造安靜的時間,以接受我需要的、來自我靈魂的指引與明晰。

* 我向宇宙要求我想要的東西,而且我敞開來接受。

* 我做好的決定與選擇。


* 每天我都花時間保持安靜與傾聽內心。

* 我將生活中每個情況都舉向我靈魂的清澈之光,並且知道會有一個更高明的解決之道存在。

* 我可以自由去聆聽與跟隨我內在指導。

* 我是自己的船長,我主導我的人生。

* 我放下我加諸自己身上對於自由的限制。

* 我承認我在每一方面都是自由的。

* 我有自由可以選擇以任何方式行動、感受與回應。

* 我不受制於過去。我的未來是我每天在重新創造的一本打開的書。

* 我沒有任何執著。

* 藉由不把別人所說或所做的任何事情當作人身攻擊,我保有自由。


* 我很明白,別人的行為和言語其實反應的是他們自己,而不是我。

* 我藉由改變我自己而改變我的關係。

* 我給別人可以做他們自己的自由。

* 我給別人自由,去過他們自己認為適當的生活。

* 我以反應我最深真實的方式行事。

* 我是自由的。我的人生是我自己的。

* 我做的每件事都是我自己的選擇。

* 我放掉所有的限制。我活在一個沒有限制的世界裡。

* 我藉擁抱新事物而擴展我喜悅的能力。

* 我相信自己。

* 我是我生命的導演和製片。


* 我平靜並懷著愛心,釋放對我的更高善無益的情況與關係。

* 我生命中的每件事都帶我到演化的一個更高層次。

* 我將每個狀況都視為可以得到更強大和更喜悅之成長的一個機會。

* 我敞開,並接受去體驗新情況、新人群和新活動。

* 當我擁抱新事物時,我體驗到更多活力。

* 我在成長、擴展與演化。

* 我做的每件事都令我精力充沛。我高興能活著。

* 我對我所做或所說的一切事物都全神貫注。

* 我意識並覺知當下這一刻。

* 我吸引、新鮮正面的經驗。

* 我擁抱新事物,知道我的人生會越來越好。


* 我的未來保有喜悅與許諾。

* 我接受無限、廣大和奇妙的一切可能性,它們為我而存在。

* 我有許多新的想法、洞見和經驗。

* 我以喜悅而平衡的方式成長和擴展。

* 我喜愛成長,我正在開悟的途中。

* 我知道要採取什麼步驟,使我更接近我的目標,而且我會去做。

* 我的靈魂在指引我做所有的事。

* 我信任並遵循我內在的指引。

* 我經由喜悅而成長。

* 我要求我想要的。我敞開來接受它,為我的更高善,而且以任何方式或形式發生。


* 我不再容許負面的思想、畫面進入我的腦海。

* 我放下局限性的信念,而向新的、有利的信念敞開。

* 我做的每件事,都帶我更接近我的目標。

* 我知道每件事都是為我的更高善而發生。

* 我信任宇宙。我知道世界是安全的,並在為我運作。

* 我接受富足,而現在它正向我來。

* 我有力量創造我要的任何東西。

* 我清楚地申明我要什麼。

* 我擁有躍進所需的動機和內在驅策力。

* 我是個成功的人。我承認我所有的成就。


* 我知道我所要的東西的本質。而且我意圖獲得它。

* 我在我生活中創造歡樂與喜悅。

* 我釋放我負面行為源頭。

* 我釋放我負面想法源頭。

* 我釋放我負面意念源頭。

* 我釋放我負面言語源頭。

* 我釋放我負面能量源頭。

* 我時時刻刻保持謙卑和尊敬的心。

* 我尊重造物主所創造的萬物。