凜 2018-06-01 23:14:52

親愛的觀音上師以及Sikila好

想請問如何釋放恐懼以及不逃避？因為我好像發現到我的恐懼再繼續下去有機會會影響到我的人生。

在小時候，我發現處理壓力或不開心的方法是玩電腦遊戲，玩的時間可以好久，總之不與人分享自己的煩惱因為怕麻煩別人。但怕麻煩別人這一點已經在有教師孜孜不倦教自己東西還不會感到不耐煩時已經放下很多。

讀完書後，我害怕找工作（讀書時已有這個問題，但成人後更為明顯），我不相信人，不相信自己，怕找工作時一切工序，什麼面試及面試前填表格感到排斥，我討厭辦公室政治，不想成為「他們」的一分子，害怕向別人發問，當初我想要購買iPhone時要詢問職員也花了我不少時間才敢發問。

此外，當我在家中想做自己想做的東西時會害怕被人看到，例如做金色光冥想，我會因為家人可能看到而感到退縮害怕。我不明白為什麼要承受這種對他人來講這些問題是無關痛癢的恐懼，但是，這個問題也困擾我好久了

Sikila 於2018-06-01 23:55:20回覆

To 凜

恐懼情緒來臨時，就宣告：「我釋放我的恐懼能量源頭！」

小溪 2018-06-02 09:47:34

可以試試花精

 Sikila 於2018-06-02 15:26:59 回覆

To 小溪

這種東西只是一種輔助，而且你不知道來源是否OK。

我希望各位學習在不用依靠這些外物的情況下，也能找回自己的力量！

小君 2018-06-02 13:46:30

您可以試試唸Sikila印製的【喜悅肯定語】。以前，我也是和您一樣，深怕別人評斷自己的一舉一動。我也會害怕走進陌生的店面向店員詢問商品，一旦店員靠近，我馬上就默默的飄走，要不然就是腦袋當機，說不出重點…。

經過這幾個月的重複唸【喜悅肯定語】，前幾天，我終於鼓起勇氣踏進我經過8年的服飾店。

我也曾經害怕家人對我做金色光冥想會有所質疑，所以我都選擇在家人尚未起床時靜坐。後來我才發現，一切都是自己想太多…。

我最喜歡肯定句裡面的【藉由不把別人所說或所做的任何事情當作人身攻擊，我保有自由】以及【我很明白，別人的行為和言語其實反應的是他們自己，而不是我】，現在對於別人的閒言閒語，我都可以左耳進，右耳出…推薦給您…也祝福您！也感謝Sikila和觀音上師讓我終於有勇氣可以創造自己的人生！

Sikila 於2018-06-02 15:27:37 回覆

To 小君

很好～～

持續下去！加油～～

樸之2018-06-05 13:15:31

Sikila及兩位觀音上師好：

在《觀音之愛》第240頁中寫到「……例如：當你現在有一個自責的情緒出現時，那麼你可以視這是上天給你的禮物。這是一個機會，不是要你繼續自責，而是當你覺察到你正在自責的情緒之後，把這情緒釋放掉。

這時你只要重複的念誦：「我釋放我所有負面情緒源頭…」

請問在發現負面情緒時（例如恐懼、自責、憤怒…等），應該念誦「我釋放我所有負面情緒源頭」，還是應該念誦「我釋放我的恐懼（自責、憤怒…等）能量源頭」呢？

謝謝Sikila及兩位觀音上師~

Sikila 於2018-06-07 23:24:20 回覆

To 樸之

你可以針對當下的情緒釋放。（恐懼、憤怒…等）

平時可以釋放所有負面情緒源頭。（或所有負面能量源頭）

兩者都可以！