簡單生活記錄 2018/11/29 下午5:00

【標題】關於修行的幾個疑問

【內容】Sikila、觀音上師，您們好

關於調伏自心的練習，有幾個疑問想要請教您們，希望您們閱讀方便，將用條列的方式呈現，謝謝！

(1)用新的習慣取代舊的習慣，某種程度上是不是一種逃避？

從書裡閱讀到，要改掉我們長期的習氣，就要建立新的習慣；如果說我們在產生負面情緒的當下，不先抒發(我是用寫日記)，而是先讓自己的想法轉念，在某種程度上，是否算是逃避去面對「事件本身」呢？因為某些事件，也許刨根究底，會找到(讓自己產生某種反應的)根源。

(2)如何分辨對人事物的觀察，是真的觀察？還是心智的揣測而已？
工作久了、再加上自己練習靜心一段時間後，發現自己對於週遭的事物比以前敏銳；但同時，也給自己帶來了一些困擾，就是，發現有時候是自己多想了(心智的揣測)，因此，想請教您們，這方面可以如何分辨呢？

(3)光的冥想
曾經跟某寵物溝通老師學習，該老師說她建議大家在做光的冥想時，最後要把光隱形(用想像的)，因為以她的經驗，在做光的冥想時，發光的東西會吸引靈；因為自己對這塊完全沒有概念，因此想請問您與觀音上師的看法。謝謝您。

ps：課程結束後，沒有再練習，因為自己不知為何打從心底排斥通靈。

(4)臼井靈氣可以幫自己施作，但不要幫別人及動物
也是同一個寵物溝通老師所說，她學習臼井靈氣到四階，她說臼井靈氣是從自己身上的能量、不是從宇宙/一切萬有而來，也不要使用符號，因為符號是逆時鐘。
請問 Sikila 與觀音上師，這是真有其事嗎？

以上用字有盡量避免給人過度直接的感受(自己常被說文字表達嚴肅)，如果仍有不愉悅的感受，還請見諒。謝謝

祝 順心

Hsu

Sikila 018/11/29 下午6:14

1.從不是說只要將情緒轉移。
只是有些狀況都想殺人了(只是比喻)，最好是先轉移情緒。事後再去覺察反思。
人們很難去覺察每個起心動念，所以先從較常發生 與 較重大的情緒去覺察處理。一步一步慢慢來。
2. 這種無法只以一些文字就能教。自己去覺察體驗人生與人性吧！
3.4.你應該還沒看完我的網頁所有貼文與留言板，先去看吧！那裏有很多資料了。

簡單生活記錄 2018/11/29 下午7:16

Sikila您好！

謝謝說明，感謝您^^

簡單生活記錄 2018/12/4 下午12:30

Sikila您好！
之前提問的第一個問題，過去這幾天當有負面情緒的時候，就默唸「我放掉生命中所有負面想法的源頭」，然後心情會慢慢平靜，接著就比較可以面對這個負面情緒本身、有時可以看到自己為什麼會如此。

然後明白這不是逃避，是先給自己一個轉寰的空間，讓自己喘息一下，才有心力(或說能力)面對。
目前的理解是如此。
謝謝你的說明。
其它的疑問，會再慢慢體會。感謝！

匿名 2018/11/29 下午5:06

主旨：提升靈魂光體的三個問題
Sikila您好：

持續光的冥想1年多有餘，有一些問題想了一陣子，不知道能否跟您請教…

1、自從看到您書裡推薦沒事念念佛號，有助於提升靈魂光體後，我現在只要一個人走路或是沒事，常會默念六字大明咒。不過您有提到，念這些佛號或是咒語，也可以當成一個積糧的過程，可能以後想要迴向給誰，會派得上用場。那麼我好奇如果念了佛號，靈體變得光亮後，把佛號迴向出去，是不是靈體又會黯淡下來了呢？

2、提升光體有個意義是可以防止一些生活中的負能量干擾。不過我好奇是否在沒有特殊的情況下，長期實踐光的冥想，也無法明確知道自己的光體提升到什麼程度呢？ 可能版上有些人抱定了一生都會實踐光的冥想，是否要等到往生後，才知道此生光體修行到了什麼樣的程度？

3、往生後的靈體，也是可以繼續做光的冥想來提升自我嗎？ 會想問這個問題是因為往生後的靈體每天不用上班，有大把的時間，如果天天都做光的冥想好像比在人間會取得更大的進展…

以上幾個心中的困惑， 不知能否提問…謝謝！

Sikila 2018/11/30 下午1:24

1.不會啦！只會越來越光亮。不過要靈魂光體明亮，念佛號比做金色光冥想慢很多。

2.提升光體主要不是為了防止負能量干擾。你要去全面看過我寫的東西喔！不用在意光體到什麼程度，你的心境變化自己會感覺到的。

3.當人時好修行啦！回到靈魂狀態後不容易。