*此原文摘录自「喜悦之道」一书,由「生命潜能文化事业」出版。但部份内容在询问过观音上师之后,稍有修改、添加。

借由语言与文字的力量,每日复诵,并感受内在充满喜悦,你就真的可以获得喜悦。

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喜悦肯定语 (音档下载)

* 我选择喜悦的活着。

* 我愿意经由喜悦来成长。

* 我最内在自己的喜悦光辉从内照耀出来。

* 我表现出我灵魂的喜悦来度过一天。

* 我现在充满喜悦。

* 我爱喜悦的感觉,而我常常这样感觉。

* 我对自己有爱心并且仁慈。

* 我的喜悦带给别人喜悦。

* 我觉知我最内在的存在,它指引并引导我。

* 我把那些与我最内在的存在频率一致的环境、活动和人们吸引到我身边来。

* 我是自由的。

* 我愿意做那些能带给我喜悦的事。

* 在喜悦的的人身边我感到很自在,而且事实正是如此!

* 我值得拥有奇妙、喜悦的生活,包括财富、好友,以及有意义的活动,而我确实已经拥有。

* 我正在做让我喜悦的事来营生。

* 我看重我的时间和经历。

* 我是个独特而有价值的人。

* 在人群中,我依然保持在我的中心。

* 我知道我是谁。

* 我的潜能及我的梦想每天都在扩展。


* 我意识且感恩我人生里所有喜悦的时刻。

* 我充满喜悦。

* 我以乐观面对世界,并期待更好的未来。

* 我过著富裕的生活。

* 我专注在我生活中好的一面,因而我生活中好的一面会增长。

* 每件事的发生都是为了我的更高善。

* 我放掉负面想法,我有正面的人生观。

* 我经验到许多正面提升的想法。

* 我是个美好的人,我感谢我内在所有的美好。

* 我放掉我生命中所有负面想法的源头。


* 我替自己创造一个正面提升的环境。

* 我专注在我生活中正面且运作良好的事物上。

* 我了解到,所有过去的境况、关系以及经验,都是为了使我成为一个更好、更坚强的人。

* 我喜爱与欣赏人们原本的样子。我对别人充满正面的想法。

* 我对未来拥有愉悦的想像。

* 我感谢他人和宇宙提供给我的所有美好事物。

* 宇宙永远与我同在及为我服务。

* 我感念人们内在的美善,借此我强化了人们内在的美善。

* 我选择专注于世界美善的部分,借此我帮助带来一个更好的世界。

* 我跟别人讲关于世界里好与正面的事情。


* 我谈论正面、提升的事情。

* 我的话语带给别人光明。

* 我做那些爱自己的事。

* 我欣赏、重视和接受真实的我。

* 我有正面的回忆。我记得我成功的时候。

* 我放下过去,而专注于创造一个充满爱的、奇妙的未来。

* 我以我的思想、感受及言语来欣赏、接受与确认我是谁。

* 我毫无保留地爱我自己。

* 对于什么对我最好,我自己作主。

* 我以信心与慈悲维护自己。


* 我相信自己。

* 我诚心诚意。

* 我欢笑、游戏。我心怀笑意。

* 我支持别人对他们自己感觉良善。

* 我宽恕自己,知道我一直都会尽我所能做到最好。

* 人们喜爱和接受真实的我。

* 无论到那个地方,我都遇到充满笑容与友善的脸孔。

* 我轻松地接受爱,而且别人也慷慨地给我爱。

* 一整天,我都常常与我最内在的自己一致。

* 我做滋养自己的事。


* 我相信自己。

* 我注意并尊重自己的感受。

* 我对自己的感受负责。

* 一整天我都随顺我内在之流。

* 我的心是敞开的。

* 我对自己感觉良善。

* 我以我的言语和思想尊重我的价值。

* 我是有价值的。

* 我看重自己。

* 我尊重、尊敬自己,并尊重、尊敬别人。


* 我选择与尊敬和尊重我的人在一起。

* 我以促进自我价值与自我评价的方式做事。

* 我明智地运用我的时间和精力。

* 我信任我的内在智慧。

* 我相信我有无限才能,可以去创造我想要的一切事物。

* 我以言语、作为与行为尊重我内在最深的真理。

* 我承认我内在的光,并且谦虚地承认我的高贵。

* 我以爱和智慧表现力量。

* 我拥有很多东西可贡献给世界。

* 我是能干、聪明和有能力的。


* 我是仁慈有爱心并充满光的。

* 我认识到我有许多好的特质。

* 我聚焦在我做得很好的事情上。

* 我对自己说正面的话。

* 我让自己身处于心怀我最大好处的人中间。

* 我认知别人内在拥有的许多好的素质。

* 我以开放的心和耳聆听人们。

* 当我和别人在一起时,我专注在那儿。

* 我放下我所欠缺的,然后聚焦在我所拥有的。

* 我承认别人内在的美和光。


* 我帮别人认知与表现他们的美与内在的光。

* 我激励、鼓励与支持人们认识他们真正的自己。

* 我启发人们。

* 我爱且欣赏我自己所有的部份。

* 我知道我所有的潜隐人格都在尽其所能地为我工作。

* 我将我所有的潜隐人格与我的灵魂与心灵协调一致。

* 我将我所有的潜隐人格与我的目标和更高目的协调一致。

* 我在我更高的道途上。

* 当我的一部分试着获得我的注意时,我会认知并且聆听。

* 我体验到宇宙对我的爱。


* 我认知并接受宇宙给我的爱。

* 我对别人充满爱的想法。

* 我给别人无条件的爱。

* 我敞开接受别人给我的爱。

* 我觉知人们生命之更大的画面。

* 我承认并欣赏人们内在的善。

* 我的心是敞开的。我信任宇宙的善。

* 当我回顾过去,我记起的是宇宙提供我的所有的爱与好处。

* 每一天,我都增加我体验和表达爱的能力。

* 我自由自在的给予和接受爱。


* 我支持我认识的每个人的成功与快乐。

* 每个我认识的人都支持我的成功与快乐。

* 我的爱像太阳,以爱支持我的成功与快乐。

* 我的心像太阳,以爱滋养所有的生命。

* 我常常敞开接受我灵魂的爱。

* 我住在一个美妙、滋养的环境里。

* 我在人们对我说的每件事背后,都认出爱或对爱的需要,而我永远回应以爱。

* 我敞开以接受更多的爱、喜悦及丰盛。

* 我敞开以接受并表达更大的清明、智慧、及了解。

* 我请求并体验我灵性愿景的扩大。


* 在找到并跟随我更高目的的道途上,我请求并收到帮助。

* 我敞开接受我灵魂给我准备的意识礼物。

* 我敞开接受爱,并认知各种不同形式的爱。

* 我常常感念我从宇宙收到了那么多东西。

* 我敞开接受最高及最好形式的我所要求的东西。


* 我敞开接受我所要求的一切,在对我最好的时机。

* 在我人生的每个领域,我发出请求并得到我更好的礼物。

* 我放下所有阻碍,以收到更好的礼物。

* 我接受上苍给我准备的每一样礼物。

* 我欣赏并感念我所拥有的东西。

* 我过著丰盛的生活。

* 我值得被爱,而且我敞开来接受它。

* 我值得拥有喜悦,而且我敞开来接受它。

* 我值得一切最好的生活,而且我拥有它。

* 我正在地球上创造天堂。

* 我聚焦在我生活中运作良好的地方。当我这样做时,我吸引更多的好东西到我的生活里。

* 我欣赏每个我认识的人。

* 对于我拥有的生活我很感恩。

* 我很感恩 ____________ 。(完成此句)

* 我看见并承认别人内在的良善。


* 我为我拥有的富足感谢宇宙。

* 对于我生命中拥有的所有的爱,我很感恩。

* 我常说谢谢你。

* 我感激我的家人和朋友。

* 我欣赏且支持人们的本来面目。

* 每个人都欣赏和支持我做真实的自己。

* 每天我都找到可感谢的新事情。

* 我感谢所有让我成为现在的我的每一件事,借由这样的感谢,我放下过去。

* 在我人生的每个领域,我都接受我的更高善。

* 我聚焦在他人的美好与爱心上,这增加了他们的能力,使他们可以更正面的看待自己。


* 我带着意识提供光给同我在一起的每个人。

* 我说正面激励的话语。

* 我爱我的身体。我为它替我做的所有好事,向它道谢。

* 我的思维是平静的。

* 我的情绪是镇定而流动的。

* 我的身体是放松的。

* 我觉得平衡而专注。

* 无论周遭发生什么,我保持在我镇定、平静的心。

* 我从一个平静的内心创造,它带给我至善。

* 我从内心平静的那个地方跟别人说话。


* 我的内心平静,将我与我的灵魂、我最内在的本体连结。

* 我内心的平静打开了通往更高能量的门。

* 我内心的平静带给我答案、点子、与解决之道。

* 我安住在我的核心,放送出平和与爱。

* 我的内心平静为我创造一个新的、更高的实相。

* 我藉宽恕与放下而体验到内心的平静。


* 任何时候我都从平静的中心出发。

* 我感谢我在过去多次选择了平静。

* 我是个平和的人。

* 我在人群中仍保持我的内心平静。

* 当我选择内在平静时,我便参与了一个更高能量之流。

* 我的平静让我可以从我最高的层次影响周遭世界。

* 我以我的平静,正面地影响周遭每个人。

* 我是平静的。我选择平静。

* 我常常停下来,以与我的灵魂连结,而接受其能量与光。

* 在我说话或行动前,我邀请我最本体存在的智慧。

* 我三思而行。

* 我不慌不忙地做好我的工作。

* 我拥有正面、乐观的展望。

* 我喜爱平衡的感受。


* 我无时无刻不保持平衡和专注。

* 我的生活是平衡的。我是平衡的。

* 在别人举止不平衡时,我保持平衡。

* 我承认所有我做得很好的事。

* 我情绪稳定,像一面清澈的高山湖。

* 我做那些带给我活力的事。

* 我做那些让我以喜悦完成我目的的事。

* 我放下我需要别人的感念、认可、或赞美才对自己感觉良善。

* 我个人及灵性的成长是我生命中的首要之务。

* 每天我都在成长与扩展。


* 我既强大又有才干。

* 我既有创意又有智慧。

* 我觉知我所聚焦其上的东西的之更大画面。

* 我从我整个一生的视角,觉知我完整的生命。

* 我放掉旧的习惯与模式。我发现新的思考与存在的方式。

* 我对我灵魂的明晰敞开,它指引我做最佳选择。

* 我最内在自我的清明,正指引我正确的行动。

* 我很清明。我做明智的选择。

* 我用所有需要的时间来获致好的、清楚的选择与决定。

* 我清楚我想知道 ___________ 的意图。


* 我清楚我的人生目的。我知道我来做什么,并且正在做。

* 我很清楚我拥有或创造 ___________ 的动机。

* 我意图实现我的人生目的。

* 我与我生命中的每个人都有清楚的协定。

* 我与别人沟通是清晰而有爱心的。

* 我将我的身体、情绪体、感受体、理性体、与我的灵性的本体调频一致。

* 当我向我的灵魂要求更多的明晰时,它永远会回应,我很清明。

* 我创造安静的时间,以接受我需要的、来自我灵魂的指引与明晰。

* 我向宇宙要求我想要的东西,而且我敞开来接受。

* 我做好的决定与选择。


* 每天我都花时间保持安静与倾听内心。

* 我将生活中每个情况都举向我灵魂的清澈之光,并且知道会有一个更高明的解决之道存在。

* 我可以自由去聆听与跟随我内在指导。

* 我是自己的船长,我主导我的人生。

* 我放下我加诸自己身上对于自由的限制。

* 我承认我在每一方面都是自由的。

* 我有自由可以选择以任何方式行动、感受与回应。

* 我不受制于过去。我的未来是我每天在重新创造的一本打开的书。

* 我没有任何执著。

* 借由不把别人所说或所做的任何事情当作人身攻击,我保有自由。


* 我很明白,别人的行为和言语其实反应的是他们自己,而不是我。

* 我借由改变我自己而改变我的关系。

* 我给别人可以做他们自己的自由。

* 我给别人自由,去过他们自己认为适当的生活。

* 我以反应我最深真实的方式行事。

* 我是自由的。我的人生是我自己的。

* 我做的每件事都是我自己的选择。

* 我放掉所有的限制。我活在一个没有限制的世界里。

* 我藉拥抱新事物而扩展我喜悦的能力。

* 我相信自己。

* 我是我生命的导演和制片。


* 我平静并怀着爱心,释放对我的更高善无益的情况与关系。

* 我生命中的每件事都带我到演化的一个更高层次。

* 我将每个状况都视为可以得到更强大和更喜悦之成长的一个机会。

* 我敞开,并接受去体验新情况、新人群和新活动。

* 当我拥抱新事物时,我体验到更多活力。

* 我在成长、扩展与演化。

* 我做的每件事都令我精力充沛。我高兴能活着。

* 我对我所做或所说的一切事物都全神贯注。

* 我意识并觉知当下这一刻。

* 我吸引、新鲜正面的经验。

* 我拥抱新事物,知道我的人生会越来越好。


* 我的未来保有喜悦与许诺。

* 我接受无限、广大和奇妙的一切可能性,它们为我而存在。

* 我有许多新的想法、洞见和经验。

* 我以喜悦而平衡的方式成长和扩展。

* 我喜爱成长,我正在开悟的途中。

* 我知道要采取什么步骤,使我更接近我的目标,而且我会去做。

* 我的灵魂在指引我做所有的事。

* 我信任并遵循我内在的指引。

* 我经由喜悦而成长。

* 我要求我想要的。我敞开来接受它,为我的更高善,而且以任何方式或形式发生。


* 我不再容许负面的思想、画面进入我的脑海。

* 我放下局限性的信念,而向新的、有利的信念敞开。

* 我做的每件事,都带我更接近我的目标。

* 我知道每件事都是为我的更高善而发生。

* 我信任宇宙。我知道世界是安全的,并在为我运作。

* 我接受富足,而现在它正向我来。

* 我有力量创造我要的任何东西。

* 我清楚地申明我要什么。

* 我拥有跃进所需的动机和内在驱策力。

* 我是个成功的人。我承认我所有的成就。


* 我知道我所要的东西的本质。而且我意图获得它。

* 我在我生活中创造欢乐与喜悦。

* 我释放我负面行为源头。

* 我释放我负面想法源头。

* 我释放我负面意念源头。

* 我释放我负面言语源头。

* 我释放我负面能量源头。

* 我时时刻刻保持谦卑和尊敬的心。

* 我尊重造物主所创造的万物。