「寬恕」是修行上一個很重要的起點。沒有寬恕的心,再怎麼講「愛」都是不足的。

 

各位看了很多書&訊息、上了很多靈性課程的人,請問你們 —「寬恕功課」做了嗎?如果你寬恕課程還沒開始作,那麼你等於還沒踏上道途,你只不過還在原地踏步收集資料而已。。

 

寬恕自己、寬恕他人、學習更大的包容,這些都不容易作到,但還是得去作~~

 

我邀請 Opusone 分享他的關於「靜坐中寬恕的心得體驗」!非常棒的體悟~~

 


【寬恕自己】 — 撰寫者: Opusone  2015-12-13

 

昨晚在想:「為什麼我對某個人的作為,總是有隱隱的評斷,雖然他曾讓我不舒服,但我不是都原諒他了?!他到底還有做了什麼讓我不能原諒的啊?我每天都在告訴自己原諒與寬恕別人啊,那為什麼看到他的作為時,還有那種說不出來,隱隱的,放不開的批判呢?」想了半天,沒感覺,就去睡了。

 

一早起來靜坐前,讓自己放鬆與告訴自己「自在」的時候,看到一篇訊息,突然昇起了一個念頭:『 啊…… 是我在此生邀請了他,和我一起體驗寬恕…… 不是他做了什麼要我寬恕,而是我能否寬恕我自己啊…。 他只是面鏡子,是藉由這面鏡子,讓我了解我們從來不是要寬恕別人,而是要「寬恕自己」……』。因為我們累世來,曾經也可能是那樣的人,我們願意原諒累世來 的自己嗎?當下,熱淚盈眶,告訴自己:「是的,我寬恕自己」……感恩那位某個人,並祝福他。

 

因為靜坐前的體悟,讓我頓時 “清”與 “輕”了不少,因此一開始就感覺整個人處在很高的震動頻率下,但似乎又多了一點感動的感覺…… 但在觀想接光與脈輪後,能量震動的感覺變得細緻很多,是一種穩定平靜的高頻震動,內心從感動轉為喜悅,慢慢地平靜下來。

 

光的感覺相當棒,舒服的金黃色與白色的光揉合在一起的感覺。接光後,開始觀想脈輪,想像光從宇宙下來,進入頭頂,讓七個脈輪亮起來,且亮度像太陽一樣,一 路下去並進入地心的感覺,讓自己感受是連結在宇宙和地球間…… 然後又觀想光從地心上來,再次感覺脈輪從底下開始往上,一個一個亮起來,像太陽一樣的亮,並且每亮一個脈輪,就向上連結一個脈輪,最後好像整條光柱一 般…… 呵呵,這感覺真的很棒。

 

放光的感覺,則是讓我感到非常的舒適與慈悲,因為今天放光時,感覺自己像是一尊佛或是天使一樣,強力的光從自己身體內部全方向的散射出去……

 

身體的部分,就像是在高頻震動中的感覺…… 但是在放光的時候,感覺自己的雙眼間像是被指壓,接著頭頂也一起被指壓,那種感覺像是有人 面向我,並「用拇指壓在雙眼間,另外四隻手指壓在我頭頂」那樣,有點壓力卻很舒服。最後結束前的感覺像「拇指壓著雙眼間,慢慢往上到額頭後放開」,很放鬆的感受。 氣動的感覺也有,但都是緩和且很小幅度的動作,輕輕的,卻是仍能感覺到是跟著心跳一起脈動。

 

每次的探索,都是「自在放鬆」地去體驗……
感恩我所擁有的一切。

 


*關於「寬恕」可參考「觀音之愛」書籍,以及之前我們有一篇 — 生活中時時寬恕與包容

 

*也分享兩篇關於「寬恕」文章的連結(感謝陳威廷的翻譯):
    寬恕所有的人 寬恕即自由

 

Sikila    2015-12-17

 

 

 

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