發布者:想看流星雨   2014-01-12

 

親愛的版主,那我們要如何分辨是在和內在對話還是腦袋瘋狂的對話呢?

 

 

Sikila 回覆:

你需再仔細看 <進入內在與自己對話> 這篇貼文。

 

「初學靜坐(靜心)者,可能雜緒紛飛,腦袋想東想西的,完全靜不下來。但是不要太快放棄,每天每天的練習,久了自然會消除這些雜念——腦袋的對話。

當你學會了屏除雜念一段時間後,你進入一個寧靜的狀態。突然間你的內在有些東西跑了出來。這些可能是久遠到你早已經忘記的人或事,或是突來一個靈感,或是某一件事情的解決之道,或是一個問題的答案,或是……。這是一直存在你內在的東西,從沒被刪除掉——內在給的訊息。」

 

當頭腦一直亂想時,可專注在呼吸,或是輕柔的音樂或是唸咒語,或是觀看燭光……等。總之找到方法不要讓頭腦一直瘋狂對話。有時專注了幾分鐘,頭腦又開始亂想了,那也不要氣餒或是責備自己。繼續每天不斷的練習,靜坐(靜心)一段時間後,心就會比較快定下來。

 

有時喝太多咖啡或茶,這些含咖啡因的東西,容易造成腦細胞興奮,也會讓你的頭腦靜不下來。

 


 

流星雨    2014-01-15

 

親愛的版主,有時我感覺好像不是我頭腦在想事情,而是我在問一個問題然後有人在回答?!所以是剛好有什麼靈體來和我對話嗎?那我要相信祂說的話?還是要怎樣擺脫這種情境?

 

 

Sikila 回覆:

先確定幾件事:

1. 你在進入進行靜心冥想之前,是否有邀請高靈護持?

2. 你的靜心狀態已經能排除雜念了嗎?還是經常處於頭腦想東想西的狀態?

3. 你問一個問題,就很快得到「一句話」回應嗎?你們彼此對答如流嗎?

4. 你問的問題都是自己的問題嗎,還是有牽涉到他人?

 

(註:每次不管靜坐或是靜心或是接光、放光……,在書中我們已經提過,要邀請高靈護持。

*如果你還經常處於頭腦很多雜念的狀態,你對內在所提問的問題,可能不是來自內在。

*如果你問問題,立刻就有一句話語回應你,那麼不是來自內在。

*你的問題有牽涉到他人。例如,你問某人愛不愛我?我的上司是否對我很有偏見……諸如此類。那麼你的內在不可能會直接給你答案。)

 

如果你已經確認非自己內在給的訊息,那麼就是不理、不回應、不在乎它說什麼。如果無法停止干擾,那麼就停止靜坐。

 

 

 

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