發布者：合十    2014-04-10

Sikila

在靜心冥想光的時候，可能真的太過放鬆了，我……打瞌睡了。

除了這個，還遇到一個問題，就是冥想光的時候，頭會脹脹的，有時候額頭會癢癢的。該怎麼辦？

Sikila 回覆：

1. 靜心本來就是越放鬆越好囉，所以很多靜坐課程一開始都會先引導放鬆。

如果你是在精神不錯時做靜坐，那麼又打瞌睡的話，可能是能量場在運作。

當我做靜坐時，上師的能量場一進入，我就整個人很放鬆昏昏欲睡，那種很睏的狀態與平時很想睡覺的狀態不一樣。（ps：有人是精神會變得更好。）

所以真的很想睡，就順其自然吧！有時真的很受不了很想躺下來，那麼空間許可的話就躺下來也無所謂，能量還是會繼續運作。真正的高靈上師們不會給我們諸多限制的。（只要不是故意選在想睡時才去做靜坐！過程中昏睡是很正常的。）

2. 在靜坐放光時，能量會在你的體內流動，有些人會有一些症狀出現。可能身體會癢或是會有刺麻感……等，這些症狀如果學過氣功的人應該會知道。

初時會在體內感到一股能量流，身體會自然的輕輕晃動。（ps：有人稱為「氣動」）那是好的現象，不要害怕。

能量在身體經脈流動有時如河流、如瀑布……。之後會慢慢感覺體內有一個旋轉如盤的能量流，那是脈輪在旋轉。當多個脈輪貫通之後，就旋轉如柱。

3. 當身體真的癢得受不了時，輕輕抓抓也無所謂，不需要硬撐。硬撐反而無法放鬆。有時身體會酸麻，那麼輕微移動改變一下姿勢也是可以的，總之就是讓自己能處於最輕鬆的狀態。（ps：我知道有些禪修的團體，對靜坐的規定是很嚴格的。觀音上師說依照個人的狀態去做即可！）

4. 頭會發脹？

冥想放光時，不要用力用腦袋去想，否則會頭暈。要用感覺，感覺自己是個發光的電燈泡，輕鬆的放出光芒。

有時能量場運作時，頭部或第三眼也會脹麻，這脹麻感應該不會不舒服。如果有很不舒服的情形，那麼在內心告訴高靈上師你的不舒服點，請求祂們協助做調整。

（PS：以上簡單略說靜心放光時會遇到的狀況，當然還有各種狀況無法一一列舉，有機會再說明。靜心放光時一定要先呼請高靈上師協助引導。心念要端正，意志要堅定，才不容易受外靈干擾。）

※※目前靈界現況，不建議放光