發布者:super     2014-09-30

 

請問一下自己本身有上光的課程,每星期一次。

看書中說除了上課之外,回家也要練習光。

想請問一下,我自己目前的方式是否有要修正或是改進的:

 

1.我上光的課程時沒有看到或是感覺到光。課堂帶領的老師也說不用刻意,放鬆就好。我也是放鬆沒特定要觀看到什麼光或是什麼畫面….等等。 整堂課下來,我給自己的想法是放鬆不用特別要怎樣,當作是去舒壓的。也不用擔心是不是什麼動作跟念頭沒跟上會沒有效果等等的…。

 

2.上完課後有空就放本週上光的課程錄音檔。在自己的房間聽,有時整理房間摸東摸西時聽,有時靜坐時聽,沒刻意一定要怎樣就只是聽。──這算是平常的練光嗎?

謝謝

 

Sikila 回覆:

先將你的原文加上標點符號。

 

1.練習課程時,沒看到或感覺到光都沒關係。也不需要刻意想看到什麼。但是意念還是要跟著引導。

2. 光的練習錄音檔應該只在靜坐時播放。因為你播放錄音檔開始作冥想時會祈請上師,而上師們也會到場。所以平時沒靜坐時不要播放囉。

如果你的意念沒有跟著引導,那樣也不是說不可以,可是練習效果會比較差。這樣也算是作光的練習。但最好的方式是跟著引導去用光啟動脈輪。

 

*光的課程,初階的練習者通常比較跟不上,效果也不顯著。那也沒關係,多多練習就好。

*如果上課後缺乏練習,那樣即使上到較高階也是無法達到較高階的效果。

*在熟悉光的課程之後,不僅跟隨光的引導,如果也去注意每一週每一種光所要引導的課題,這樣效果會更好!!!

*如果沒時間去上課的人,或是對於上「光的課程」覺得有困難者。那麼只要根據我們書中所說的-接光、放光練習,那樣長久練習下來也很好。

 

2020年補充:目前觀察【光的課程】教師很多人都學習很多不安全課程。
而且心念也不正確,經常傳遞錯誤訊息無法引導真正提升。
所以就算是安全課程,也要小心所學習的教師。
就算上師已經極力護持,但是很多教師真的讓祂們認為不值得。

 

 

 

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