發文者：阿米 2015-07-28
Sikila你好：
反覆讀了觀音之愛，收穫良多，有些問題想請教（問題有點多^”^，有兩個問題比較私人，我用電郵詢問，若只能在這裡問，我再貼過來）：

1. 書中教了幾種釋放法（關係寬恕、釋放負面能量、從源頭釋放負面能量/情緒…），它們的性質就是肯定句對嗎？好奇這些釋放語句的原理為何？又為何要分成三種呢？因為感覺只要做最後一種「從源頭釋放所有負面能量」，就最全面，可以一勞永逸了。第二冊能多談點這幾種語句相關嗎？我目前對前兩種釋放法的使用最有感，第三種則有些疑問。

2. 當念寬恕關係的語句與釋放能量語句後，會感覺有陣電流感通過我的手(右手尤其明顯)，手就會抖一下，彷彿在甩脫負面能量般，然後情緒就會變得較平和。我想請問：這電流感是否就代表著釋放呢？現在只要一有情緒上來，我在心裡想著要釋放，身體就會出現這種反應，若確實代表釋放的話真的很開心，表示操作成功。

3. 我發現當自己默念「我釋放所有我負面能量的源頭」數次後，胸口會堵堵悶悶的，出現濃重哀傷或恐懼的情緒，甚至想大哭。有試過若是不要講「所有情緒」，而只單講一種情緒，就會比較好。例如：「我釋放此刻這股恐懼的源頭」，就比較不會有不舒服的感覺，能請觀音上師指教這是怎麼回事嗎？是我不適合一次釋放所有情緒？還是這純屬好轉反應呢？

Sikila 回覆：
我不在信件回覆問題，也不回覆私人問題喔。

1. 你可以當作我們書上教的釋放法是一種「自我宣告」，一種「強化意念的宣告」。
而其實我們沒有分成三種。

「寬恕」的使用，通常在於你目前面對的關係上。
「我釋放我所有負面 意念/情緒/畫面/言語….的源頭」是針對當下或是已知長久困擾自己的先做釋放。
「我釋放我所有負面能量的源頭」—這是最全面的，平時都可以這樣宣告。

2. 每個人對於釋放的反應不一樣，強烈程度也不一樣。如果你的情緒因此得到平復，那麼這樣做就是了。

3. 有些人的釋放會是比較強烈的，所以在釋放當下或一陣子反而會感覺有更多的負面情緒出現，通常這是好現象，但是如果個人無法承受的話，那就「先釋放你想先釋放的部份」。（就像做光的課程一樣，在做清理後反而會有更多要被清理的情緒出現，但這是好的現象。）