發文者： 阿米 2015-07-28
再請教：「釋放法」與「全然接納情緒」是否有衝突呢？
作釋放法作得很順，但心裡隱然有點恐懼，怕這樣一直釋放的自己，表示心裡是想擺脫那些情緒，沒有全然接納。
感謝版主！

Sikila 回覆：
很多高靈上師們教導 — 要與你的情緒同在，要接納你的情緒。
很多人都錯誤解讀為 — 高靈們要我們處於這種情緒之中，然後臣服於這種情緒。
但其實高靈們真正意思是 — 「不要去逃避你面對的情緒，去與這份情緒共處，去察覺它，去覺察它為何會升起。當你瞭解這一份情緒的升起是來於你的內在而不是外在，你就知道如何釋放。」
所以最終還是在於「釋放」。