2018-09-05 15:54:08

Hsindy
SIKILA及上師們您好:

 

自從上次8月10號做完冥想發生覺得未明的狀況,今天又再做了一次冥想…想來想去還是覺得有怕怕的部份,所以決定來信給您,希望能得到一些提示跟指導,感謝您。

不好意思…先說在前…我不是個非常勤勞的學生(慚愧搔頭)。都是有感覺時才會做冥想,有時候會使用在網頁中曾提到的想像自己是佛祖的方式。

2018/08/10

 

這陣子感覺到自己對於冥想(靜坐)概念還不是很理解,操作有障礙,所以停下金色光冥想一段時間,去看了許多資料,主要是淨空法師講佛法跟奧修網路資料。被奧修影響較大。 對不起TAT,懇請SLKILA及上師不要不理我。在前幾天突然心血來潮自己想去靜坐,配合SIKILA的金色光冥想音檔,自然而然的把感覺放在感受呼吸跟身體,是幾乎沒有念頭升起。 忽然間我想到奧修說的:轉換會有個縫隙,要去找到然後進入。(原句是「每一個連續都是在邊緣部份,一個事件發生了,然後另外一個事件又發生,這中間總是有一個空隙。當處於空隙時,你總是會先回到核心 部份,然後在下一個片刻再回到邊緣部份,但是這個發生非常快,就某方面而言它幾乎沒有時間,所以平常你沒有辦法覺知到它,變得留意、警覺、小心,那麼你就會漸漸有較多的機會可以瞥見那個空隙。」 來自 http://www.osho.tw/OshoQ&A/Answer.php?Number=dor0601)

 

2018-09-05 15:54:42
Hsindy

一樣注意呼吸,漸漸的呼吸變細,我覺得自己好像要失去意識(不知道是不是要睡著了?),我注意並專注這個瞬間,耳邊的音樂像被靜音了,我感受到身體在消失,可是我的意識是清楚的。呼吸不知道有無停止,我的視線跟閉眼看到的一樣是黑暗,轉換而來的是清楚的感受,意識像是漂浮在空中。 我沒有到處走,當下一是沒想到,二是顧慮自己感受不到的身子。我跟周遭融為一體,好像我跟這些東西一起消失又像一同存在,很微妙的感受⋯⋯很像我在又不在。我在家2樓房間冥想,以方位判斷我感受到樓下有活物,依稀有聽到聲音。 意識判斷上應該是我的家人回來,但我仍有隱憂,我沒有感受到對方好壞,只感受到是活的,後來活物離我越來越近,瞬間我感到害怕,因為我不確定我的意識判斷是否正確,我感覺我的身體跟我的意識暫時是分開的,我想著要回去身體裡、擔心身體出事,在我家人剛踏入房門時我就清醒了。 回到身體的瞬間,我是吸了一口大氣,又重新聽見金色冥想音檔的旋律。
大致上是這樣。後來去查網路說法,是說是入定這樣,第一次遇到這種狀況,我還是處於半信半疑,一頭霧水這樣。之後隔天還有做冥想就很正常了。 (下個留言接續)

 

2018-09-05 15:56:33
Hsindy

2018/09/03 1630 在冥想這塊,因為覺得自己還是不了解,讀不少奧修的書(針對觀照冥想)做補強,從書中理解一些後,自己自作主意認為做冥想,無非是為了要讓心静下得以覺察,進而試著學習奧修說的跑步中的那種冥想覺察狀態。
所以做金色光冥想的時數沒有很多,但還是會做這樣,個人做法比較專注在宣告及釋放,然後好好做人,完成責任,學習愛及接受面對人生。我為自己的自作主張與懶惰負責(痛哭)。
今天因為頸子不舒服,於是上床去躺躺,之後覺得躺了也沒事就接著做金色光冥想,祈請上師及高我…等,協助引導光進體內、幫助提升、帶走負面能量及協助身體治癒這樣。
起初是跟著引導,邊聽著自己的呼吸感受身體,後來漸漸的感受到身體的漂浮,還有氣在身體的流動感(如果感覺沒錯的話),接著感受到右半身下有感受到呼吸頻率,把我人照著呼吸頻率抬上抬下。
讓我回想到莫非是之前提到的非善靈。

(下個留言接續)

 

2018-09-05 15:57:22
Hsindy
我覺得怪,於是開始宣告只跟「高階靈做連結,只與擁有無條件的光與愛的靈作連結,不是這樣的靈,請離開」「請我的上師及高我協助」重複了幾次之後。
不知何時萌生出某個想法或是境,我忘記是如何了,總之我想到的是如果我一直請求上師及高我協助,這種「想」會不會引來的就是非善靈。
想到著個我的意識就被帶走,不知道是不是睡著了,我融入那個的狀態中,感覺是在做夢,可是我沒有意識沒有畫面,忽然間,我意識到「我正在做冥想才對,當下的狀態已經沒有覺察」,瞬間我的意識回到了身體,漂浮感漸漸消退,右半身的呼吸頻率已經消失。
後來我就静靜得、順順得完成冥想了。(下個留言接續)

 

2018-09-05 16:00:47
Hsindy
雖然事隔有點久,還是想請教一下SIKILA及上師的建議…我接受力很高的,就怕誤入歧途沒有福氣遇到善心人士提醒我…如果有造成不方便的,或不悅的部份,還請您告訴我,最後,謝謝您花時間閱讀!
PS. 由於留言內容為複製貼上…無法掌握到段落情況…很抱歉,可能造成閱讀痛苦。
也先謝謝這段期間可能會給我指導的網友。

 

 

2018-09-05 22:44:06

Sikila回覆
你來信裡,我已告知妳我現在無法一下看那麼多文字。

你們有時將要提問的重點寫清楚就好。不是分享你們的冥想過程給我。這樣文字太多1700字,我真的看得很辛苦!

 

還有一些人習慣直接給我私訊,又每次都傳好長一篇的。我現在無法一一去看,所以不太會回,只能說抱歉了!不要想太多,就是我的眼睛無法消化那麼多而已!

 

對你們個人來說,只不過寫個1000字,但對我來說,每天的 信件+FB訊息+留言板,總文字量就很大。所以以後如果私訊&留言板又關掉,也請見諒了!

 

*你的只是個冥想過程的體驗。不管怎樣就是不要預期,也不要理會,好好往內在看。

 

PS: 或許我過陣子會開放一篇讓大家寫冥想時的體驗分享。相信一定精彩萬分。(我可能不會細看,只是瞄過,也不會回應)

這主要是要讓大家知道,很多人的冥想體驗是很奇幻的。若每個都分享給我要我解讀。我看我會提早掛掉!!

 

 

2018-09-06 09:24:36
Opusone
To Hsindy:

關於你的靜坐,我提供一些我簡單的看法與建議……

1.基本上,靜坐的時候,若是在很放鬆的狀況,身體感知力會自然變得敏銳而放大感受,這樣的狀況,每個人都會有,也算是一種身體的自然行為。

舉個例,我在10幾年前,脊椎開刀後的復原期間,靜坐改成靜躺,一旦放鬆了,聽覺感知力變得很敏銳,隔壁棟的人在講電話,我很訝異怎麼都聽的如此清楚。但我下一次靜坐時【努力】去聽,卻又沒了……所以,當你發現有這樣的神奇感受時,就自在地感受,無須刻意為之,好好體驗就好,結束就放開吧~

每次靜坐前,告訴自己

– 不預期

– 不期待

– 放鬆

– 看自己

– 一切【歸零】

若能自在,那更好,呵呵呵……

 

2.你目前的狀況,應該還沒有外靈干擾,放心自在去坐吧!

 

3.其實,你可能沒有發覺你本身的預期心不小,因為你很容易會以自己學過的東西當參考,進而期待可能產生什麼樣的感受,或是覺得應該如何才是……這樣的心念,若一直如此,一旦遇到同樣欲念的靈體,他們就可能有機會嘗試跟你連結,再透過滿足你預期的感受,逐漸影響你,也有可能讓你產生恐懼而想外求,再跟你連結…… 呵呵,外靈連結,若不是我們自己有那些心念,與他們產生共振,不會這麼容易跟他們連結的。

很多時候,所謂【連結】或是【干擾】是我們大腦自己想的,聲音或意念也是自己引導而來的,因為當我們看的資訊越多,聽人講的越多,大腦很快就會學習起來,很容易就會不自覺【以為是】……我在座談會也說了很多次,內心渴望連結上師和指導靈的念,或是恐懼外靈干擾的念,常常都藏在潛意識裡,所以在靜坐時,很容易出現。但這些念的出現,是讓我們去看自己【原來我仍有這些念】,而非一定有外靈干擾。

我本身的靜坐體驗,只是單純分享,當有些狀況可能其他人也有發生時,可以參考一下,而非一定如此或該如何。

祝福你……。

 

 

2018-09-06 19:22:37

Hsindy
TO Sikila:

對不起,造成您的困擾。當下我會錯意了…..

感謝您們仍不厭其煩的回應我及給予我建議。

請您不要這麼早走啊!TAT

 

..謝謝您。

 

TO Opusone:

感謝OP大。

我還真的沒有注意到自己這樣的心理,以為【以自己學過的東西當參考】就不算是預期心了…以為只是參考這樣..。

經過您的看法與建議,終於開始理解您當時在座談會上講的「就看著」的意思。

 

我也發現自己對於【弄清楚】這點異常執著呢…

———————————————–

我想我總算是有點理解【就體驗,不預期,不理會,就看著】,然後真的好難,面對認知中的未知有太多恐懼,再次謝謝您們,我會再多多練習的!

 

 

2018-09-06 17:57:58 Moon
[電麻感]

兩日前深夜,漸感左胸有奇怪的感覺,

從一個點擴大到面,左半胸腔,左手,左後頸,左後腦,

從開始的電麻感到後來的神經劇烈抽動,

嚇得我以爲要往生了。。。

但心臟並無疼痛或跳動不正常,外在也無變化。

 

我當時還沒有冥想金色光,只有看書部落格和聽古箏。

迄今,沒有再發生大觸電,唯左胸仍偶有電麻感。

 

請問這是能量流動,或是該看醫生了?

 

 

2018-09-06 23:10:52
Sikila回覆

To Moon

我不認識妳。

怎可能看你描述就判斷妳發生什麼事呢?

 

 

 

上一 主畫面 下一