发文者:super (2015-08-03)
请问:
1.在金色之光冥想中是否一定需要放光?是观想身体发光出去这样吗?
2.在音乐比较后面时,只有音乐完全没有人引导的声音,此时我都会坐不住结束冥想静心,这样是否也可以?
谢谢
Sikila 回复:
1. 不一定要放光啦,很多初学者光放不出去也不用勉强。
放光:就想像自己像个发光的灯泡那样,将光扩展到整个房间,再扩展到整个台湾..地球。
2.如果你只想坐到声音引导结束,那也可以。就跟高灵上师讲一下,感谢高灵上师们,然后结束。
如果音乐结束了,但还想静坐更久一点也可以,高灵上师们也会一直持续临在。
发文者: 扬扬 (2015-08-07)
Sikila 妳好~
我在做金色冥想光时 喉咙的部分时常有不舒服束缚的感觉
让我没办法专心的冥想 希望您能帮助我解答谢谢 :))感恩.
Sikila 回复:
做这金色光的冥想,身体有些状况都是很正常的。如果没有很强烈或严重的情况,就不要担心,顺其自然。
可能你需要在喉轮部位做清理。去审视看看你是否经常有很多话语不敢表达的。
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